Al jaren ben ik super fan van de Pomodoro methode? Waarom, je leert heel goed om goed met je tijd om te gaan. Door te werken aan to do’s die er echt toe doen en écht even in een focus mode te komen, krijg ik een super goed gevoel. Dat komt omdat ik juist de dingen afkrijg die ik af wil krijgen! 🤜
📝 Kies 1 taak waar je aan gaat werken
⏱ Start de timer en werk 25 minuten zonder afleidingen!
💻 Werk aan deze taak tot dat de tijd is afgelopen
☕️ Neem 5 minuten pauze
✏️ Ga verder met de taak waar je mee bezig was of start een nieuwe taak
☀️ Na 4 pomodoros, neem een pauze van 10 - 20 minuten
Je krijgt in deze training ook een focus dashboard. In dit focus dashboard vind je ook een Pomodoro timer die je meteen kunt gebruiken!
Ook kun je verschillende apps gebruiken om de Pomodoro methode te gebruiken. Een kookwekker of timer op je telefoon is al voldoende. Zelf vind ik de app Forest super fijn. Voor elke Pomodoro die je afmaakt plant je een boom!
<aside> 💡 Wil jij meer weten over hoe jij je prioriteiten en doelen bepaald? Dan raad ik je de training: Groots denken aan!
</aside>